Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2021
|
40,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2021:
|
1209 kkal
|
Lemak: 68,43g | Prot: 39,62g | Karb: 115,46g.
Makan Pagi: Tahu Goreng. Makan Siang: Sunco Minyak Goreng, Bakmi GM Pangsit Goreng, ABC Kecap Manis, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Kubis Hijau Dimasak, Pentol. Makan Malam: Mie Sedaap Singapore Spicy Laksa. lagi...
|
|
1045 kkal
|
Latihan:
HIIT - 10 menit, Istirahat - 17 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan afiniapt
|