|
turunya emang sedikit karena makan sllu melebihi kalori yg d butuhkan hehhe
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 30,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2021:
|
1809 kkal
|
Lemak: 74,30g | Prot: 87,88g | Karb: 202,29g.
Makan Pagi: Ikan Mas, Tempe Orek, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Energen Cereal Drink Vanilla Flavor. Makan Siang: Tempe Bacem, Sup Ayam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Makan Malam: Cireng, Bakso Ikan. Camilan/Lainnya: Tahu Bakso, Batagor Batagor. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aMegapuspita
|