Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2021
|
96,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2021:
|
2074 kkal
|
Lemak: 79,43g | Prot: 115,03g | Karb: 230,20g.
Makan Pagi: Tina's Frozen Burrito. Makan Siang: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Meat Loaf. Makan Malam: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Great Value Beef Gravy, Kraft Deluxe Macaroni & Cheese Dinner, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Skylark Beef Liver. Camilan/Lainnya: Little Debbie Zebra Cakes, Better Body Foods Organic Chia Seeds. lagi...
|
|
3074 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Memasak - 4 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mountainman2
|