Jurnal dwiiwidy, 05 Des 21

dari pagi udah clean eehh malemnya ayank bep pulang kerja bawa roti bakar coklat + tahu pedas + milkshake . masa ditolaak sii 😆😆

59 kg Sejauh ini Berkurang: 4 kg. Sisa: 6 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2021:

188 kkal

Lemak: 7,05g | Prot: 3,41g | Karb: 28,28g. Makan Pagi: Padimas Roti Panggang Coklat, Nasi Uduk. lagi...

1561 kkal

Latihan: Fitness (Workout) - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu

Komentar

sama se, dari pagi dah clean, lah ayang beb tadi mlm plng kerja bawa sate, gule ama bolen pisang🤦‍♀️ tergoda juga. dia mah ketawa aja🤭

04 Des 21 oleh anggota: mzain9

@mzain9 seminggu sekali gpp ya 😆

04 Des 21 oleh anggota: dwiiwidy


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan dwiiwidy