Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2021
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2021:
|
2562 kkal
|
Lemak: 71,83g | Prot: 187,86g | Karb: 284,10g.
Makan Pagi: Evolene Crevolene. Makan Siang: Sambal Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Makan Malam: ABC Saus Sambal, Dimsum, Kebab. Camilan/Lainnya: Dancow Fortigro Coklat, Siantar Top Go! Potato, Three Sheeps Brand Traditional Eastern Style Fine Honey, Tujuh Kurma Susu Steril Kurma, Orang Tua BLASTER NEAPOLITAN, Evolene Evowhey (Coklat Moka). lagi...
|
|
1968 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam dan 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|