Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2021
|
91,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2021:
|
1426 kkal
|
Lemak: 57,85g | Prot: 79,32g | Karb: 156,60g.
Makan Pagi: Pepaya. Makan Siang: ABC Terasi, Garam, Gula Pasir, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Dimasak (dari Segar), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Sawi Dimasak (dari Segar), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Tahu Isi, Kalbe Slim & Fit Cookies. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ervinaasetia
|