TB berapa dan makan di berapa kalori kak..dari BB berapa skrg BB berapa
03 Des 21 oleh anggota: wiwik rochayati
|
03 Des 21 oleh anggota: nengsitinurazizah107
|
03 Des 21 oleh anggota: Kei lucky
|
masyaallah aku jg nyantai alhamdulillah baru tapi tiap hari jg turun walaupun cuma hitungan ons😀
03 Des 21 oleh anggota: mama putri abid
|
03 Des 21 oleh anggota: xjajsjskowkjsj
|
spill dong kak makan apa aja dan olahraga apa, kalori aslinya brp dan setelah di defkal jadi brp?
03 Des 21 oleh anggota: junitaadelia81
|
03 Des 21 oleh anggota: vvftrl
|
alhamdulillah semangat kak.. aku juga baru 2,5bulan dekat turun hampir 9 kg.. pasti bisa ya? pelan2 jadi habbit 😇
03 Des 21 oleh anggota: the_njegregz
|
Kak 1 minggu suka turun berapa???
04 Des 21 oleh anggota: nengsitinurazizah107
|
04 Des 21 oleh anggota: litacingling
|
04 Des 21 oleh anggota: alyawony
|
Boleh tau kakk kalori kka dalam sehari konsumsii berapa kalori kak
04 Des 21 oleh anggota: Kiki Fatmala
|
04 Des 21 oleh anggota: as2002
|
kalori sehari berapa? olahraga nya seminggu berapa kali?
04 Des 21 oleh anggota: haoio
|
pola makannya gimana kak?
04 Des 21 oleh anggota: dwina 01
|
Masyaallah rame juga😁
Jadi bb awal ku pasca lahiran 83.4 guys tb 161, selama 4bulan ini aku belum berani olahraga sama sekali (karna SC) , awalnya aku makan di 1700 kal dan skrg sudah di 1600kal, aku makan apa ajaa nggak ada pola makan khusus cuman banyak di sayuran krn aku busui😁👌🏻👌🏻
04 Des 21 oleh anggota: Citacitakukurus
|
Cara pakai aplikasi ini gimana ya kak?
04 Des 21 oleh anggota: Chofifa08
|
ak 3 bulan turun 4 kg tp karna keseringan makan nasi padang naik lagi 2,5 kg😢
04 Des 21 oleh anggota: risa bby
|