Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2021
|
41 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2021:
|
995 kkal
|
Lemak: 35,89g | Prot: 38,25g | Karb: 129,08g.
Makan Pagi: Kebab. Makan Siang: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Telur Dadar, Kerupuk Putih, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Camilan/Lainnya: Kobe Tepung Bumbu, Terong Goreng, ABC Saus Sambal , Wall's Paddle Pop Trico. lagi...
|
|
1046 kkal
|
Latihan:
HIIT - 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan afiniapt
|