|
Hallo semuanya, disini ada yang diet nya intermitten fasting ? boleh share pengalaman nya ,, aku mau coba if cuma masih bingung apa aja yg harus di lakukan, pola makan nya seperti apa, jugaj pengaturan jam makannya. terimakasih teman2 😊🥰
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 34 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2021:
|
187 kkal
|
Lemak: 3,67g | Prot: 1,60g | Karb: 35,74g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Maicih Keripik, Wall's Paddle Pop Banana Boat. lagi...
|
berat badan stabil
|