|
Good morning fat secret family hope you have a great day
|
97,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2021:
|
1927 kkal
|
Lemak: 63,43g | Prot: 95,54g | Karb: 240,72g.
Makan Pagi: Centrum Ultra Men's Multivitamin, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Dannon Creamy Vanilla Yogurt, Spring Valley B-12, Bananas, Better Body Foods Organic Chia Seeds. Makan Siang: Beef Eye Of Round (Trimmed to 0" Fat, Cooked, Roasted) . Makan Malam: Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Great Value Hamburger Buns, Prego Garlic & Herb Pasta Sauce, Spaghetti, Italian Sausage. Camilan/Lainnya: Fuji Apples. lagi...
|
Kehilangan 4,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Thank you, mountainman2. Have a great day.
02 Des 21 oleh anggota: Monique.jap =)
|
Hope you have a wonderful day as well. 👍😊
02 Des 21 oleh anggota: _bec_ca
|
02 Des 21 oleh anggota: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mountainman2
|