Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2021
|
46,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2021:
|
1324 kkal
|
Lemak: 35,70g | Prot: 81,61g | Karb: 172,29g.
Makan Pagi: Wortel Dimasak, Kaldu Ayam, Tomat Merah, Seledri Dimasak, Daun Bawang, Kubis Hijau Dimasak, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Saori Saos Tiram, ABC Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Siang: Wortel Dimasak, Kaldu Ayam, Kentang Rebus, Seledri Dimasak, Daun Bawang, Tomat Merah, Kubis Hijau Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Kem Chicks Sayur Toge, Sambal Goreng, Perkedel Kentang, Rendang, Nasi Putih, Seledri Dimasak, Daun Bawang, Tomat Merah, Wortel Dimasak, Kubis Hijau Dimasak, Kaldu Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kentang Rebus. Camilan/Lainnya: Sukun, Pisang Goreng, Bakwan, Kesemek, Lengkeng. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angelinacw_
|