Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2021
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,9 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2021:
|
1462 kkal
|
Lemak: 32,08g | Prot: 63,92g | Karb: 237,25g.
Makan Pagi: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Buah Pir, Mr. Bread Roti Manis Kasur, DiabetaMil Sweetener, Nasi Ketan (Ketan), Ellenka Fiber Creme. Makan Siang: Tahu Kukus, Kubis, ABC Homestyle Sambal Terasi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Wortel, Buncis, Kubis, Sawi Putih, Nestle Susu Bear Brand, MEG Keju Serbaguna, Quaker Instant Oatmeal, DiabetaMil Sweetener, Van Houten Cocoa Powder, Ellenka Fiber Creme, Telur, Ubi Jalar (Manis). Camilan/Lainnya: Gula Merah, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amaliarika220
|