Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2021
|
107,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,3 kg.
Sisa: 32,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2021:
|
2826 kkal
|
Lemak: 142,30g | Prot: 78,15g | Karb: 308,95g.
Makan Pagi: Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Starbucks Iced White Chocolate Mocha w/Almond Milk. Makan Siang: Olive Garden Seafood Alfredo (Dinner). Makan Malam: Salad and Go Shrimp, Salad and Go Jalapeno Ranch, Salad and Go Jalapeno Ranch Dressing. Camilan/Lainnya: Southern Comfort Vanilla Spice Egg Nog, Haribo Gold-Bears Gummi Candy, Marketside Iced Lemon Cake, Starbucks Iced White Chocolate Mocha w/Almond Milk, Werther's Original Creamy Caramel Filled Hard Candies, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Good job!! You are still doing GREAT!
30 Nov 21 oleh anggota: BrendaWNC
|
Nice drop, Jeannie; well done! 🍁
30 Nov 21 oleh anggota: shirfleur 1
|
01 Des 21 oleh anggota: CrystalJo74
|
01 Des 21 oleh anggota: Jergens123
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jeannieselby
|