Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2021
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 28,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2021:
|
1021 kkal
|
Lemak: 37,83g | Prot: 61,67g | Karb: 120,88g.
Makan Pagi: Bakmi GM Bakmi Jawa, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Makan Siang: Telur Goreng, Tempe Orek, Tahu, Bayam Dimasak (dari Segar), Bubur Nasi. Camilan/Lainnya: Rempeyek, Lumpia Ayam, Mangga. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bertilulu
|