Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2021
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2021:
|
2599 kkal
|
Lemak: 114,32g | Prot: 146,74g | Karb: 254,33g.
Makan Pagi: Opor Ayam, Telur. Makan Siang: Nasi Ketan (Ketan), Opor Ayam, Urap. Makan Malam: Opor Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kue Nastar, Nestle Koko Krunch (30g), Mayones Biasa, Salad Buah. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hanifyudhaa
|