Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2021
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 37 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2021:
|
1138 kkal
|
Lemak: 37,45g | Prot: 62,49g | Karb: 145,26g.
Makan Pagi: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Makan Siang: Telur, Saus Tiram, Tahu, Sayur Campuran, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Nasi Putih, Sate Kambing. Camilan/Lainnya: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Nescafe Classic, Mangga. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan retnooctaviani
|