Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2021
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2021:
|
911 kkal
|
Lemak: 47,03g | Prot: 46,10g | Karb: 83,24g.
Makan Pagi: Nasi Merah, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Bombay, Bakso Daging Sapi, Jamur Tiram, Wortel, Buncis, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kubis. Makan Malam: Semur Daging, Cabai Merah atau Rawit, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Garam, Saori Saos Tiram, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Bombay, Bawang Putih, Nasi Merah, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Camilan/Lainnya: Buah Anggur. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan putrinugraha25
|