Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2021
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2021:
|
3011 kkal
|
Lemak: 93,25g | Prot: 159,08g | Karb: 399,83g.
Makan Pagi: Cumi Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Sate Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Pisang, Martabak Keju, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Mangga, Pisang. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
@loena_bfq......siapppp🤜🤛🍑🍑🍑😁😁😁💪💪💪
03 Des 21 oleh anggota: Aming73
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aming73
|