Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2021
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2021:
|
1247 kkal
|
Lemak: 38,35g | Prot: 49,59g | Karb: 171,67g.
Makan Pagi: Kokita Sambal Balado, Tumis Buncis, Ikan Kembung, Nasi Putih. Makan Siang: Ikan Mujair Goreng, Ikan Kembung, Petai, Kokita Sambal Balado, Nasi Putih. Makan Malam: Sayur Asem, Sop Buntut, Kokita Sambal Balado, Tempe Goreng Tepung, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Opak. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iiiiixxaaaaa
|