Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2021
|
45,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2021:
|
1558 kkal
|
Lemak: 52,08g | Prot: 72,27g | Karb: 217,92g.
Makan Pagi: Garam, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Maizenaku Tepung Pati Jagung, Tropicana Slim Sweetener Classic, Ellenka Fiber Creme, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Singkong. Makan Siang: Tempe Goreng, Mie Ayam, Kerupuk Beras, Gula Pasir, Royco Royco Ayam, Bawang Putih, Ikan Tenggiri, Tempe, Sasa Bumbu Lumur Ayam Spesial, Mentimun (dengan Kulit), Wortel, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Daun Bawang, Kacang Kemiri, Asam Jawa, Kunyit, Tropicana Slim Minyak Kanola, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Mentimun (dengan Kulit), Sereh, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Tempe, Tropicana Slim Minyak Kanola, Ikan Kembung, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Jambu Kristal. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dedeirma
|