Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2021
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2021:
|
976 kkal
|
Lemak: 36,30g | Prot: 66,85g | Karb: 100,75g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Greenco Jamur Enoki, Kubis Hijau Dimasak, Wortel Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Kukus. Makan Malam: KFC Burger Ayam (Colonel's Burger). Camilan/Lainnya: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Telur Rebus, Apel (tanpa Kulit), Pisang. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irmaretnoasih
|