Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2021
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2021:
|
2657 kkal
|
Lemak: 92,54g | Prot: 218,30g | Karb: 231,54g.
Makan Siang: Nasi Putih, Daging Sapi Panggang, Nestle Bear Brand Gold Teh Putih, Evolene Crevolene. Makan Malam: Dimsum, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Camilan/Lainnya: Oreo Oreo Original, Tango Long Wafer Chocolate, Orang Tua BLASTER NEAPOLITAN, Evolene Evowhey (Coklat Moka). lagi...
|
|
1992 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam dan 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|