Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2021
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2021:
|
1328 kkal
|
Lemak: 57,74g | Prot: 42,59g | Karb: 165,69g.
Makan Pagi: Sayur Bening Bayam, KFC Dada Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Makan Siang: Sasa Sambal Ekstra Pedas, Kong Kee Egg Tofu, Nasi Putih. Makan Malam: Pangsit Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Bubuk Cabai, Del Monte Saus Tomat, Sasa Sambal Ekstra Pedas, Mayones, Dimsum, Vegeta Vegeta. Camilan/Lainnya: DiabetaMil Sweetener, Kapal Api Krim Kafe non Dairy Creamer, Nescafe Classic, Kue Bolu, Keripik Singkong. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan auliyanrml
|