Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2021
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2021:
|
1693 kkal
|
Lemak: 104,19g | Prot: 106,64g | Karb: 86,45g.
Makan Pagi: Telur Ceplok, Alpukat. Makan Siang: Sambal Goreng, Kemangi, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Makan Malam: Ayam Nugget Rendah Lemak, Telur Ceplok. Camilan/Lainnya: BreadTalk Cheese Cake, Kue Cucur, Rebo Kuaci Original. lagi...
|
|
1700 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dinietri
|