Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2021
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2021:
|
1061 kkal
|
Lemak: 26,17g | Prot: 30,03g | Karb: 168,59g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Ikan Kembung, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Sohun Kaca Mie, Matchamu Matcha Latte. lagi...
|
|
2103 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 1 jam dan 39 menit, Istirahat - 16 jam dan 21 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marbunnauli05
|