Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2021
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2021:
|
2004 kkal
|
Lemak: 62,48g | Prot: 77,91g | Karb: 281,66g.
Makan Pagi: 커피, 칼레스 대구알스프레드, 호밀빵, 사과, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 청정원 딸기잼. Makan Siang: 삶은 계란, 사과, 일미무침, 강된장, 감자볶음, 가지나물, 현미밥. Makan Malam: 풋고추, 마늘, 김치, 깍두기, 수육, 떡국. Camilan/Lainnya: 버터구이오징어, 하루견과 하루견과 블루베리, 커피, 동서식품 오레오. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
26 Nov 21 oleh anggota: 언제나_봄
|
한방엔 안되고 조금씩 살살살… ㅎㅎ 즐거운 주말 되세요 🙆♂️
26 Nov 21 oleh anggota: hobodon (호주부)
|
27 Nov 21 oleh anggota: Daughter of the_King
|
Thanks Ettanauj🙋♂️ Slowly going down. (Usual pattern after a work trip) 🤗
27 Nov 21 oleh anggota: hobodon (호주부)
|
Wonderful H, going to take notes📝 for when I reach maintenance 🙂. Wishing you a wonderful weekend🙏🏽💖🙏🏽.
27 Nov 21 oleh anggota: Daughter of the_King
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|