Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2021
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2021:
|
1491 kkal
|
Lemak: 50,73g | Prot: 58,09g | Karb: 140,71g.
Makan Pagi: Blue Diamond Almond Breeze Original, MUD\WTR MUD\WTR, Tru-Nut Keto Collagen Protein Powder, Coconut Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Whole Wheat Bread, Honey. Makan Siang: Trader Joe's Quiche Lorraine. Makan Malam: Margarine (Regular) , Ocean Spray Jellied Cranberry Sauce, Green String Beans, Cauliflower , Turkey Breast Meat . Camilan/Lainnya: Breyers Chocolate Peanut Butter Ice Cream , Landshark Lager, Tomatoes. lagi...
|
|
1540 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cindylynnwho
|