|
LPrut : 80cm
Lpinggang : 74cm
Lbokong : 92cm
Lpanggul : 85cm
Lpaha : 56cm
Lila : 29cm
Lleher : 31cm
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2021:
|
1014 kkal
|
Lemak: 37,69g | Prot: 60,24g | Karb: 114,08g.
Makan Pagi: Buah Pir, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat. Makan Siang: Bakso Ayam, Nugteta Tahu Bakso, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Ikan Mujair. Makan Malam: Usus Ayam, Kulit Ayam, Alpukat, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan). lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan putrinugraha25
|