Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2021
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2021:
|
1558 kkal
|
Lemak: 55,27g | Prot: 62,64g | Karb: 206,40g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, Buah Naga, Granola Addict Regular Rolled Oat, Telur, Pisang. Makan Siang: Nasi Putih, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Pakcoy. Makan Malam: Greenfields Low Fat Milk, Granola Addict Regular Rolled Oat, Buah Naga, House Of Organix Black Chia Seeds, Pisang. Camilan/Lainnya: Pizza Hut Meat Lovers, Cimol, House Of Organix Black Chia Seeds, Buah Naga, Pepaya, Maicih Basreng. lagi...
|
|
1545 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dwiiwidy
|