Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2021
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2021:
|
814 kkal
|
Lemak: 19,85g | Prot: 71,81g | Karb: 95,08g.
Makan Pagi: Buncis, Saori Saos Tiram, RSP Whey Protein, Bimoli Minyak Goreng, Wortel, Tahu, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Makan Siang: RSP Whey Protein. Makan Malam: Acar Mentimun Manis, Kari Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Putih Telur. Camilan/Lainnya: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Apel Gala. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Najahp
|