Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2021
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2021:
|
1262 kkal
|
Lemak: 44,36g | Prot: 51,61g | Karb: 165,56g.
Makan Pagi: Tempe Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Perkedel Jagung, Nasi Putih. Makan Siang: Perkedel Jagung, Tempe Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Makan Malam: Perkedel Jagung, Alfamart Ikan Pindang, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kerupuk Putih, Apel (tanpa Kulit), Sari Roti Roti Tawar (1), Bakwan. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rahmawatikiki675
|