Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2021
|
45,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2021:
|
2311 kkal
|
Lemak: 109,46g | Prot: 131,48g | Karb: 214,59g.
Makan Pagi: Selai kacang homemade, Pisang Kepok Rebus. Makan Siang: Indofood Bumbu Racik Ikan Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Tongseng, Tumis Oncom, Tempe, Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Selai kacang homemade, Pisang Kepok Rebus, Singkong. Camilan/Lainnya: Bakso dengan Saus (Campuran), Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Tahu Bakso. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dedeirma
|