Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2021
|
46,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2021:
|
1238 kkal
|
Lemak: 37,22g | Prot: 107,57g | Karb: 120,98g.
Makan Pagi: Brokoli Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ubi Ungu Rebus, Incofood Maxcreamer, Kopi. Makan Siang: BonCabe Boncabe, Tahu Kukus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ubi Ungu Rebus. Makan Malam: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ubi Ungu Rebus. Camilan/Lainnya: Melon, Indomaret Kacang Bumbu, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ISNI DWI RAHMA
|