Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2021
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2021:
|
2402 kkal
|
Lemak: 65,22g | Prot: 194,42g | Karb: 265,04g.
Makan Siang: Nanas, Evolene Crevolene. Makan Malam: Sate Padang, Milo Milo, Ketupat, Telur Dadar, B.J. Bawang Merah Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Three Sheeps Brand Traditional Eastern Style Fine Honey, Tango Waffle Cranchox, Apel Fuji, Evolene Evowhey (Coklat Moka). lagi...
|
|
1969 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 55 menit, Tidur - 7 jam dan 5 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|