Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2021
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,3 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2021:
|
479 kkal
|
Lemak: 7,87g | Prot: 22,36g | Karb: 86,06g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Gandum, Sunpride Banana. Makan Siang: Tahu, Sayur Asem, Nasi Merah, Ikan Panggang. Makan Malam: Nanas, Pepaya. Camilan/Lainnya: Apel (tanpa Kulit). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wennypnd12
|