|
Alhmdulillah...diet Minggu Pertama Ini Turun 2kg...
Semangat Terus Buat Diriku...ini Belum Apa2.. ini Msih Permulaan😁😁😁😁
Semangat Ris....💪💪
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2021:
|
715 kkal
|
Lemak: 34,32g | Prot: 39,61g | Karb: 42,96g.
Makan Siang: Mentimun (dengan Kulit), Bayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), KFC Dada Ayam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KHARIS_MUHAMMAD
|