|
Mulai diett hari ini.. start lagi, karena bb udah naik bgt wkwk pada bilang aku gendutan, kzl sih walopun bener wkwk maksudnya gaperlu lah ya ngmng begitu, tanpa diomongin udah sadar kok kalo emang gendutan🙂
#curcolpagipagi
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2021:
|
1427 kkal
|
Lemak: 40,13g | Prot: 98,54g | Karb: 168,01g.
Makan Siang: Ikan Mujair Goreng, Sayur Campuran, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng, Sambal Goreng. Camilan/Lainnya: Red Velvet Cake. lagi...
|
berat badan stabil
|