Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2021
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2021:
|
1444 kkal
|
Lemak: 59,65g | Prot: 66,43g | Karb: 175,64g.
Makan Pagi: Kue Mentega atau Gula, Tahu. Makan Siang: Tahu, Kerupuk Putih, Rendang, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Makan Malam: Martabak Manis, Choki Choki Chococashew, Kecambah, Tahu, Mayora Mie Gelas Rasa Ayam Bawang, Kaldu Sapi, Bakso Daging Sapi, Tahu. Camilan/Lainnya: Salak, Kerupuk Putih, Kue Mentega atau Gula. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bulanx
|