Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2021
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2021:
|
2485 kkal
|
Lemak: 110,56g | Prot: 142,71g | Karb: 204,10g.
Makan Pagi: Tempe Goreng, Salak, Sari Roti Roti Tawar (1), ABC Saus Sambal , Ajinomoto Mayumi, Telur Rebus. Makan Siang: ABC Saus Sambal , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), KFC Dada Ayam. Makan Malam: Country Choice Orange Juice, La Fonte Spaghetti Carbonara, Saus Barbekyu, Golden Farm Mixed Vegetables, Engel Mashed Potato With Milk, Steak Daging Sapi. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mila.ymk
|