Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2021
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 32 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2021:
|
1114 kkal
|
Lemak: 30,49g | Prot: 24,66g | Karb: 183,68g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Sambal Goreng, Udang Goreng. Makan Siang: Udang Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Udang Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: A.T.B Biskuit Marie Susu, Kusuka Keripik Talas Pedas Daun Jeruk, Indomie Bumbu Indomie Goreng, Rose Brand Bihun Jagung (320g), Kue Bawang, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yola3151
|