Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2021
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2021:
|
1905 kkal
|
Lemak: 65,16g | Prot: 184,27g | Karb: 163,09g.
Makan Pagi: Evolene Crevolene. Makan Malam: Kari Jepang, Ayam Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Sunny Ville Golden Ginger, Evolene Evowhey (Coklat Moka). lagi...
|
|
1974 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|