|
Maintaining
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2021:
|
920 kkal
|
Lemak: 44,79g | Prot: 37,03g | Karb: 68,74g.
Makan Pagi: Honey , Whole Wheat Bread, MUD\WTR MUD\WTR, Blue Diamond Almond Breeze Original, Coconut Oil, Tru-Nut Keto Collagen Protein Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Celery , Peter Pan 100% Natural Creamy Peanut Butter. Camilan/Lainnya: Anheuser-Busch Bud Light Platinum , Cascadian Farm Organic Plant Protein Peanut Butter Dark Chocolate Chip, Orchard Choice Mission Figlets, Snickers Peanut Butter Minis. lagi...
|
|
1657 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 29 menit, Istirahat - 15 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cindylynnwho
|