Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2021
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,3 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2021:
|
1078 kkal
|
Lemak: 21,93g | Prot: 49,59g | Karb: 175,48g.
Makan Pagi: Nescafe Classic, Kayu Manis, Ellenka Fiber Creme, Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Makan Siang: Jambu Kristal, Nasi ShiraMer, Dada Ayam, Kecambah, Bakso Aci. Makan Malam: Getuk, Fitbar Fitbar Choco Delight. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diena_fisio
|