Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2021
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 33 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2021:
|
1308 kkal
|
Lemak: 39,96g | Prot: 45,07g | Karb: 198,10g.
Makan Pagi: Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Kecambah, Selada, Tahu Goreng. Makan Siang: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Tahu Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Wortel, Kue Bawang, Pepaya, Selada, Pepaya, Calbee Wings Japota Rasa Ayam Bawang. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yola3151
|