Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2021
|
51,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2021:
|
581 kkal
|
Lemak: 16,92g | Prot: 24,19g | Karb: 85,54g.
Makan Pagi: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tempe, Nasi Putih. Makan Siang: Tahu Goreng, Nasi Putih, Sayap Ayam, Champ Sosis Ayam, Oyong. Camilan/Lainnya: Garuda Chocolatos Matcha Latte, Pisang. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nia-nai
|