Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2021
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2021:
|
1294 kkal
|
Lemak: 40,83g | Prot: 72,06g | Karb: 162,92g.
Makan Pagi: Pepes Tahu, Sambal Goreng, Ikan Asin, Nasi Putih, Tumis Kangkung. Makan Siang: Mangga, Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar (2), Alfamart Basreng Pedas, Terong Balado, Tempe Mendoan, Pepes Tahu, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Makan Malam: Mie Telur (Ditambah, Masak), Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih, Pisang. Camilan/Lainnya: Mie Telur (Ditambah, Masak). lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adeakek
|