Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2021
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2021:
|
1253 kkal
|
Lemak: 37,08g | Prot: 41,90g | Karb: 184,79g.
Makan Pagi: Kue Mentega atau Gula, Buah Naga. Makan Siang: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Wortel Dimasak, Kubis, Lemonilo Mi Instan Pedas Korea, Telur. Makan Malam: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Camilan/Lainnya: Mangga, Gery Chocolatos. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Athika20
|