Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2021
|
46,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2021:
|
1334 kkal
|
Lemak: 43,12g | Prot: 55,50g | Karb: 184,95g.
Makan Pagi: SariWangi Teh Melati, Overnight Oatmeal Banana 🍌. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Champ Sosis Ayam, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), ABC Sardines dalam Saus Cabai, Nasi Putih. Makan Malam: Telur, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Bimoli Minyak Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Jawara Saus Sambal, Champ Sosis Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Hatari Cream Crackers, Apel Granny Smith, Sidomuncul Kunyit Asam, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Sari Roti Sandwich Krim Keju, Roma Biskuit Sari Gandum. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angelinacw_
|