Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2021
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2021:
|
597 kkal
|
Lemak: 21,89g | Prot: 27,83g | Karb: 88,51g.
Makan Pagi: Sunpride Banana, Telur Rebus Lunak. Makan Siang: Apel (tanpa Kulit), Telur Rebus Lunak. Makan Malam: Sawo, Pepaya, Telur Rebus Lunak. Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Gandum. lagi...
|
|
2113 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 17 menit, Istirahat - 15 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wennypnd12
|