Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2021
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2021:
|
1440 kkal
|
Lemak: 50,22g | Prot: 46,17g | Karb: 203,55g.
Makan Pagi: Bango Kecap Manis, Tumis Buncis, Telur Rebus, Rolade, Nasi Putih. Makan Siang: Tumis Buncis, Rolade, Telur Rebus, Nasi Putih. Makan Malam: Blue Band Mentega, Ceres Ceres Classic, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Camilan/Lainnya: Slai O'lai SLAI O'lai BLUEBERRY, Salak. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fatwarior
|